Лижі для конькового ходу повинні бути на 10-15 см довше зростання лижника. Рекомендована довжина гірських лиж для класичного ходу – на 25-30 см більше зростання лижника. Прогулянкові лижі підбираються в діапазоні на 15-25 см більше свого зростання.
Як підібрати ростовку лиж?
| Зріст людини (см) | Довжина лиж для класичного ходу (см) | Довжина лиж для прогулянок (см) |
|---|---|---|
| 170 | 195 | 190 |
| 175 | 200 | 195 |
| 180 | 205 | 200 |
| 185 | 205-210 | 200-205 |
Довжина лижних палиць для класичного стилю катання має бути на 25-30 см менше зростання лижника. Довжина лижних палиць для конькового стилю катання має бути на 15-20 см менше зростання лижника.
Якщо лижі недостатньо довгі, ними просто не вдасться добре відштовхнутися – рух вийде надмірно коротким і різким. У результаті спортсмен витрачатиме багато сил без відчутного ефекту.