Загальна рекомендація – всього лише чайна ложка 2 рази на день. Пергу приймають за 15-20 хв до прийому їжі. Важливо не ковтати, а не поспішаючи розсмоктувати пергу. Запивати її не слід.14 Jun 2018

приймати не бажано, оскільки застосування перги може викликати безсоння або порушиться режим сну. Перга дуже активна. Курс лікування – 1 місяць вживаємо, 1 місяць перерва. Можна зробити до 5 курсів для постійної підтримки організму.

Зазначена норма є добовою. Тому дітям слід приймати пергу 1 раз на день, а дорослим – можна розбити на кілька прийомів. Зверніть увагу, що вживають продукт натщесерце або за 30 хвилин до їди. Перед тим, як ковтати, пергу потрібно розсмоктати в порожнині рота.

Для профілактики хвороб і підтримки тонусу достатньо половини чайної ложки. Запивати не варто, краще поступово розсмоктувати гранули, насолоджуючись їхнім пряним ароматом. Смак перги чимось нагадує житній хліб, злегка приправлений медом. Він однозначно приємний і не відразливий, з кислинкою.