Відповідь така: протягом 2-3 годин суміш зберігатиме корисні властивості. Через 5-6 годин, коктейль вважається непридатним.Sep 1, 2020

Щоб убезпечити себе від отруєння, вживати суміш слід відразу після приготування. До того ж, прострочений протеїн гіркий на смак і може викликати неприємний запах із рота.

Але тільки заздалегідь розводити його і носити із собою не варто. Справа в тому, що чим вища якість протеїновий коктейль, тим більше у ньому натуральних та нестабільних компонентів.

Протеїновий коктейль, випитий перед сном, надасть вам відмінну можливість для стимуляції зростання м'язів, впливатиме на щоденний енергетичний обмін та покращить якість сну. Крім того, регулярний прийом протеїнових коктейлів перед сном сприяє збільшенню м'язової маси та нарощування сили.