2. Приймайте душ не довше 5-10 хвилин Згідно з порадами Марі Джейхін, доктора медичних наук та дерматолога, про те, як приймати душ, водні процедури не повинні займати багато часу, оптимально — 5–10 хвилин. Чим довше шкіра під струменем води, тим суші стає.Jan 24, 2022

Дерматологи рекомендують митися двічі у день, вранці та ввечері, але мило, гель та інші очищувальні засоби використовувати не більше одного разу на добу.

До того ж при частому прийомі душу та ванни збільшується ризик інфекцій. Гаряча вода пересушує шкіру, що сприяє виникненню мікротріщин, а мило та гель можуть знищити корисні бактерії. Якщо приймати душ, то недовго. Експерти радять митися не більше 10 хвилин, а ванну приймати не довше ніж 15 хвилин.

Часті водні процедури, а точніше надмірне використання засобів для миття, порушують природний бар'єр шкіри. Взагалі, це дивовижний орган, який захищає людину від багатьох небезпек навколишнього середовища: чи то перепади температури, чи то патогенні мікроорганізми.