Варто розуміти, що всі виробники гарантують високу ефективність товарів (зокрема порошкових протеїнових коктейлів, гейнерів, БЦАА тощо) в останній день терміну придатності. Через кілька днів або навіть тижнів продукт не зіпсується, і точно не принесе шкоди організму.Aug 16, 2018

Чи можна пити прострочений протеїн? Не можна сказати, що це заборонено, але сенсу в цьому немає, результату не буде. Зіпсований продукт не принесе користі. Якщо ви вживали продукт з минулим терміном придатності, Можливість отруєння мала.

На переважній кількості упаковок спортивного харчування вказано, що термін зберігання закритого продукту становить близько 2 років. Термін придатності протеїну – рік і більше за умови коректного зберігання. Якщо ви розкрили упаковку з протеїном, то термін придатності зменшується до 3-4 тижнів.

Який прокислий кефір можна використовувати Не будь-хто. Якщо кефір вже має специфічний, неприємний запах бродіння, пакет краще викинути та не експериментувати.