В училищі харчування дітей різноманітне, але якщо у балерини є проблеми з вагою, вона повинна сама себе обмежувати, щоб бути у формі. Наприклад, при зрості 170 см дівчинка не повинна важити більше 50 кг. Хтось віднімає від зросту 120, щоб отримати правильний показник ваги, хтось 122.

Вимоги до середнього зросту та ваги балерини не змінюються протягом понад сотні років. Її зріст має становити приблизно 163 сантиметри, а вага – не більше 50 кілограмів. У професійному середовищі вимоги ще суворіші – вага вираховується за формулою “зріст мінус 122”.

У балеті дуже багато залежить від індивідуальної схильності. Артисти балету мають бути вузькокостними, стрункими, мати вузьке коліно, тонку щиколотку, високий підйом. Комусь легко даються стрибки, іншому – гнучкість.