У 100 г м’якоті стиглого кавуна міститься менш як 0,1 г жирів і всього 0,6 г білка. Кількість вуглеводів в аналогічній порції продукту становить майже 6 г. Кавун дуже соковитий, тому швидко викликає відчуття насичення…. Кавун свіжий
| Енергія 29 ккал | |
|---|---|
| Білки 0,65 г | Вуглеводи 6 г |
| Жири 0,17 г | Волокна 0,69 г |
У кавуні містяться вітаміни групи В, аскорбінова кислота, вуглеводи. Міститься залізо, магній, рослинна клітковина. Плід складається на 90% з води, і є відмінним сечогінним засобом…. м’якоті плоду міститься:
- 37 ккал
- 0,9% білка
- фруктози 5%
- глюкози 3%
- сахарози 2%
- до 11% вуглеводів, у вигляді моно і дисахаридів
Кавуни вже щосили продаються і на баштанних розвалах, і в магазинах. Однак якщо ви з’їсте надто багато, то можете завдати серйозної шкоди печінці, серцю і шлунково-кишковому тракту, кажуть лікарі. Користь кавуна складно переоцінити. У ньому міститься велика кількість вітамінів А, В6 і С, а також фітонутрієнтів, які лише додадуть здоров’я.