Зміст заключної частини складають біг у повільному темпі, ходьба, вправи у глибокому диханні та для розслаблення м'язів. Організм наводиться у відносно спокійний стан, підбиваються підсумки заняття, наводиться лад на навчальних місцях.

Навчально–тренувальні заняття складаються з трьох частин: підготовчою, основною та заключною. 93. На підготовчу частину заняття відводиться 7-10 хв.

підготовча – 15-20 і 25-30 хв; основна – 30-40 і 45-55 хв; заключна – 5-10 і 5-15 хв. засобів тренування для досягнення найбільшої ефективності занять залежно від результатів самоконтролю та обліку тренувальних навантажень.