Основний ворог зубів – Це сахар2. Не тільки людина, а й бактерії порожнини рота бувають «ласунами»2.10 шкідливих продуктів для зубів

• цукерки (карамель, ірис)1;
• ізюм1;
• білий хліб1;
• шоколад (особливо молочний)3;
• шоколадні вафлі3;
• бісквіт3;
• газовані напої1;
• солодкі соки3.

солодкої їжі, що містить крохмаль, ми вживаємо, тим швидше утворюється зубний наліт. Найдоступніше для бактерій рафінований цукор, який містить кондитерські вироби: цукерки, шоколад, здобні булочки, солодкі жуйки та напої.

куріння – тютюн псує колір зубів і знижує імунітет, що призводить до більш частих хвороб ротової порожнини і всього організму; лимонну кислоту у складі напоїв та продуктів харчування; чищення сторонніми пристроями – зубам протипоказаний контакт із металевими виробами, тим більше не стерильними.