Лляна олія підтримує роботу травної системи, виводячи токсини з організму та допомагаючи схуднути. Воно знизить апетит і скоротить кількість споживаної їжі, що також сприяє зниженню ваги. Крім того, масло може покращити стан шкіри.Jan 11, 2021
Олії, які найкраще вживати, дотримуючись правильного харчування.
- Кокосове масло Що робить його добрим: …
- Оливкова масло Що робить його добрим: відмінне джерело мононенасичених жирів та антиоксидантів. …
- Кукурудзяне масло …
- Масло авокадо …
- Лляне масло …
- Арахісове масло …
- Масло виноградних кісточок
Як пити лляне масло для зниження ваги Щоб лляне масло діяло як продукт для схуднення, необхідно приймати його двічі на день: вранці натще випивай 1 чайну ложку олії за 30 хвилин перед їдою; увечері 1 чайну ложку за 30 хвилин до вечері або 15 хвилин перед сном.
Найкраще вживати лляне масло вранці, приблизно за півгодини до сніданку. Другий раз, коли ефект від прийняття лляного олії буде найбільш сильним – це через 25-30 хвилин після вечері, тобто час, коли ви їсте востаннє. Лляне масло для схуднення як приймати за 1 раз.