Ідеальна вага для жінок = (зріст у сантиметрах – 110) × 1,15. Цю формулу використовувати дуже легко. Наприклад, ідеальна вага для жінки зі зростом 160 сантиметрів становитиме ( 160 – 110) × 1,15 = 57,5 кілограма.
Простий спосіб відомий більше як формула Брокка. Спрощена версія виглядає так: Для жінок: Ідеальна вага = Зріст (см) – 110. Для чоловіків: Ідеальна вага = Зріст (см) – 100.
Сучасна формула Брокка для обчислення ваги за зростом має такий вигляд: Для жінок: Ідеальна вага = (Зріст (у сантиметрах) – 110) * 1,15. Для чоловіків: Ідеальна вага = (Зріст (у сантиметрах) – 100) * 1,15.