Пий більше рідини. Наприклад, воду, трав'яний або імбирний чай із лимоном, ягідний морс.. Оскільки при температурі людина сильно потіє, організм втрачає багато рідини, а щедре питво допомагає запобігти зневодненню. Щоб швидко знизити температуру, зроби прохолодний компрес на лоб і тримай його близько 30 хвилин.
Як знизити температуру дорослому та дитині?
- Ляжте. Під час руху температура тіла підвищується. …
- Роздягнитесь догола або одягніть максимально легкий одяг, що дихає.
- Більше пийте рідини. …
- Покладіть холодний компрес на лоб і/або протирайте тіло мокрою губкою з інтервалом 20 хвилин протягом години. …
- Прийміть жарознижувальну.
21 Sept 2021
Дуже добре знижує температуру просто гаряча вода, навіть не чай. Потрібно випити дрібними ковтками склянку або дві. Гаряча вода сприяє тому, що пори відкриваються, починається потовиділення, і у людини швидше знижується температура. Крім того, можна прийняти прохолодний душ, а потім розтерти себе рушником.
Ось один із способів, як збити високу температуру без ліків. Набери в тазик воду кімнатну температури і додай туди кілька кубиків льоду. Після цього занури ноги у воду і постарайся розслабитися на 15-20 хвилин. Така процедура допоможе зменшити температуру на кілька десятих часток, а то й на цілий градус.