Протипоказання до вживання м'яти вважаються гіпотонія (знижений тиск), дитячий вік до 3 років, вагітність, а також індивідуальна нестерпність. З обережністю стоїть пити м'ятні напої людям із підвищеною кислотністю шлунка.

Корисна рослина: Допомагає при розладах травлення – зменшує метеоризм, біль у животі, печію, нудоту, спазми кишечника та жовчного міхура. Нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту, стимулює відтік жовчі. Знижує артеріальний тиск, покращує кровообіг, підвищує еластичність судин.

Варто вам заснути, як ментол починає працювати не на благо організму, не даючи м'язовому кільцю між стравоходом і шлунком щільно закритися. В результаті вміст шлунка потрапляє в стравохід, ось вам і ранкова печія.

Перечна м'ята може запобігати здуттю та розладу шлунка. Нещодавні дослідження також показали, що її екстракт розслаблює органи та полегшує біль та спазми. Респонденти зазначають, що через 4 тижні прийому перцевої м'яти симптоми розладу травлення знижуються приблизно 40%.