І вітамін Д, і Омега-3 рекомендовано пити під час їжі або відразу після їди, запиваючи невеликою кількістю води. Турбота про здоров'я завжди має стояти на першому плані. І вітамін Д, і Омега-3 повинні обов'язково бути присутніми у щоденному раціоні будь-якої людини.

Омега 3 кислоти та вітамін D є абсолютно сумісними речовинами, тому їх можна приймати без побоювання здоров'ю. До того ж, поєднання цих сполук сприяє посиленню їхнього впливу на організм людини, підвищуючи при цьому терапевтичний ефект.

Допустимі комбінації Омега 3 з цинком, магнієм, селеном, вітамінами Е, А, К, С, D, а також деякими вітамінами групи B. Прийом Омега 3 з міддю, залізом, хромом та кальцієм краще не поєднувати.

Омега–3 кислоти рекомендується приймати у першій половині дня оскільки на даний час краще функціонує обмін речовини, і навіть засвоюваність різних компонентів. Також цей засіб слідує приймати після їди або під час їжі, запиваючи достатньою кількістю води.