Своєю назвою сієста завдячує словам "siesta" та "sestear" , що відсилають до латинського “hora sexta” (цей час якраз припадав на проміжок між 14.00 – 16.00).
Сієста – саме так називається полуденний відпочинок…
controra; сіц. Pìnnica; грец. Μεσημβρινός ύπνος; хорв. pižolot) – післяобідній сон, що є загальною традицією деяких країн, особливо зі спекотним кліматом.
Сієста – це давня традиція, яка полягає у відпочинку після обіду. Вона поширена в країнах південної Європи, Азії, Латинської Америки. Після такої паузи зникає сонливість, підвищується запас енергії та поліпшується пам’ять.