Як допомогти дитині набрати вагу і наздогнати у своєму розвитку однолітків? Якщо ви годуєте дитину грудьми, приділіть особливу увагу своєму харчуванню. Вживайте якомога більше рідини: нежирного молока, компотів, гіпоалергенних соків. У вашому раціоні обов’язково має бути присутнє м’ясо у вареному або запеченому вигляді.
Якщо малюк добре розвивається і раптом перестає набирати вагу, необхідно поговорити про це з педіатром. Іноді причиною такого явища можуть бути деякі захворювання (наприклад, муковісцидоз, целіакія). ПАМ’ЯТАЙ! Також причиною погіршення апетиту і малої ваги може стати наявність в організмі малюка паразитів.
8 секретів щодо набору сухої маси
- Подвоюйте кількість …
- Зосередьте свою увагу на прийомах їжі …
- Купіть велику тарілку …
- Не економте на пост-тренуваннях …
- Вживайте продукти з високим вмістом калорій …
- Фіксуйте кількість уживаних калорій …
- Застосовуйте кардіонавантаження без фанатизму.