Каші Термін придатності каші, звареної на молоці/воді при температурі від +4˚C до -2˚C не перевищує відповідно 24 та 48 годин. За цей термін каша не зіпсується, проте може трохи затвердіти. Тоді вона стане несмачною.

Приготовлену вівсянку можна, можливо зберігати до 5 днів при правильному зберіганні. Це дозволяє їсти кашу кожен день робочого тижня без необхідності щоразу готувати її вранці.

Оптимальне рішення – порція на день, потім через місяць потрібно зробити невелику перерву (2-3 тижні). Через час знову без побоювання можна їсти вівсяну кашу. Якщо ви дуже любите вівсяні пластівці, варто потурбуватися про те, щоб у щоденне меню входили продукти, багаті кальцієм.

Лінива вівсянка – Унікальний здоровий сніданок миттєвого приготування, вам навіть не доведеться підходити до плити. Потрібно просто все взяти, змішати у банку та залишити у холодильнику на ніч.