У побуті добу часто називають днем. Доба ділиться на 24 години (1440 хвилин, або 86 400 секунд) і умовно поділяється на чотири характерні інтервали – ранок, день, вечір і ніч. Календарна доба становить тижні, місяці.
У дні рівнодення на всій землі світловий день приблизно дорівнює ночі. Тобто тривалість світлового дня дорівнює приблизно 12 годинам.
Коли Земля повертається до Сонця одним зі своїх боків, вона в цій частині отримує більшу кількість світла й тепла, отже, на цьому боці нашої планети настає день. І навпаки, сторона, протилежна до Сонця, у цей момент "потопає в мороці" – там панує ніч.