Спосіб застосування та дози. Для лікування Віта-мелатонін® призначають внутрішньо. дорослим від 3 мг до 6 мг (1-2 таблетки) на добу. Таблетки слід приймати за 30 хвилин до сну щодня, бажано в той самий час.
Разове дозування мелатоніну має перевищувати 6 мг. Найкраще починати з дозування 3 мг 2-3 рази в неділю. Для боротьби з безсонням підійде швидкорозчинний мелатонін (Fast Dissolve). І найважливіше, не потрібно розглядати добавки з мелатоніном як "прицільний" засіб для сну.
Найчастіше зустрічається дозування мелатоніну у добавках становить 1 або 3 мг. Рекомендується розпочинати прийом мелатоніну з дозування 1 мг на добу та, якщо не спостерігається ефект, підвищувати до 3 мг на добу.
Як правильно приймати та як довго можна пити мелатонін
| Показання | Дозування | Як приймати |
|---|---|---|
| Порушення циркадного ритму, безсоння, депресія, висока стомлюваність | 3 мг | 1 раз на добу |
| Різка зміна часових поясів та кліматичних зон, дальні авіаперельоти | 3 мг | 1 раз на добу – за день до від'їзду та в наступні 3-5 днів |
May 15, 2020