«Добова потреба в цинку нині становить 15 мг для чоловіків та 12 мг для жінок.
Добова норма цинку в організмі залежить від статі та віку людини і становить від 10 до 30 мг в день. Верхня безпечна доза на добу не повинна перевищувати 45 мг для дорослих та 28 мг – для дітей.
Рекомендоване добове дозування цинку для дорослих: 11 мг для чоловіків; 8 мг для жінок.
Стимулює вироблення необхідних гормонів. Впливає на роботу щитовидної залози та підшлункової залози. Зміцнює кісткову систему та зуби. Допомагає засвоюватись вітаміну А.