Біг на 3000 метрів — середня дистанція у легкій атлетиці, де спортсмен пробігає 7,5 кіл по 400 м-код на відкритому стадіоні.
Такий стадіон не тільки займає меншу площу, а й зручний при підрахунку відстані пробігів: три кола рівні 1 км. Також є стадіони із доріжками на 225 м, 250 м, 300 м.
Типові елементи бігових доріжок
| № доріжки | Радіус віражу, м | Довжина, м |
|---|---|---|
| Внутрішній | Доріжки | |
| 1 | 36,50 | 400,00 |
| 2 | 37,72 | 407,04 |
| 3 | 38,94 | 414,70 |
Нагадаю, що дистанція 2 км бігається зазвичай стандартним легкоатлетичним стадіоном, довжиною 400 метрів. Таким чином, щоб пробігти 2 км, треба подолати 5 кіл.