Вона також корисна для скидання зайвої ваги. Це пов'язано з високим вмістом корисних речовин: фосфору, заліза, селену, вітамінів групи B. Речовини, що містяться, покращують генерацію колагену, що сприяє пружності шкіри. Корисні властивості перловки для схуднення обумовлені лізином.
122 калорій 100 г містить 122 калорій.
перлова каша на воді
| Енергія 112 ккал | |
|---|---|
| Білки 3 г | Вуглеводи 22 г |
| Жири 0,4 г | Волокна 4 г |