Калорійність мандаринової шкірки становить 52 ккал на 100 грамів продукту.

Шкірки мандарина підвищують імунітет, а також покращують апетит і травлення. Розітри сухі шкірки до порошку і додавай у салати, каші, сир та інші продукти. Це допоможе позбутися метеоризму та болю в шлунку. Просто натирай нігті на ногах і пальці свіжою мандариновою шкіркою двічі на день.

Шкірка мандарина є чудовим джерелом ефірної олії та клітковини, вона усуває блювоту, покращує апетит, відновлює здоров’я дихальних шляхів. Крім того, фруктова цедра багата на каротиноїди та бета-каротин, які покращують зовнішній стан шкіри та волосся.

Скільки калорій в одному мандарині ? Один плід важить приблизно 80 г, а його енергетична цінність становить близько 33 ккал.