Скільки калорій у 100 грамах вареної гречки? Можна відварити крупу в окропі з додаванням щіпки солі. У цьому випадку харчова цінність готової страви складе 105 ккал на 100 р.
160 ккал Калорійність гречаної каші воді – 160 ккал у 100 грамах.
240 калорій Гречка Відварена (200 г) містить 240 калорій.
З'їдаючи 100 г каші, приготовленої на воді, ви привносите до організму всього 80-90 ккал. Однак, прагнучи схуднути, важливо не створювати значний дефіцит вуглеводів.