Але в середньому спалюється близько 200-500 калорій.
Середній темп кроку при ходьбі рівною дорогою – це приблизно 3-4 км/год. У такому ритмі людина витрачає до 150-200 ккал/година. Вага людини теж має значення – більшому спортсмену потрібно більше енергії для фізичної активності.
Підрахована витрата енергії
| 5 хвилини | 20 Калорії | 243 Калорії |
|---|---|---|
| 10 хвилини | 40 Калорії | 485 Калорії |
| 15 хвилини | 61 Калорії | 728 Калорії |
| 30 хвилин | 121 Калорії | 970 Калорії |