50 продуктів менше 100 кілокалорій
- 1 склянка чорниці (свіжої або замороженої) – 85 ккал
- 20 г твердого сиру – 90 ккал
- 1 велике яйце – 70-80 ккал
- 1 куряча гомілка без шкіри – 75 ккал
- 1 склянка броколі + 3 ст. …
- ½ запеченої картоплини середнього розміру – 85 ккал
- 1 середнє яблуко зі шкірою – 70 ккал
У 100 г апельсинового десерту лише 95 ккал. Отже, 100 ккал – це трохи більше 100 м.
Нижче використовується стандартна міжнародна калорія: 1 кал = 4,1868 Дж. 1 Дж ≈ 0,2388458966 кал. 1 кВт·год ≈ 0,859845 Мкал.