Тому валеріанку або собачу кропиву можна сміливо брати з собою. Прийняти таблетку заздалегідь чи вже у літаку. Зовсім почуття тривоги, звичайно, не піде, але впоратися з емоціями буде простіше. До речі, можна звернутися за допомогою до бортпровідників.
10 порад, як позбутися страху літати на літаках
- Старт без стресу Зведіть до мінімуму стрес перед польотом. …
- Вибрати своє місце.
- Зручно одягнутися.
- Довіритися професіоналам.
- Розважитися і відволіктися.
- Більше рідини.
- Не засиджуватись …
- Знайти співрозмовника
Страх польотів змушує багатьох уникати подорожей на літаках….Як упоратися зі страхом?
- Сконцентруйтеся на позитивному майбутньому.
- Спробуйте відволіктися.
- Прийміть зручне положення.
- Дихайте глибше …
- Об'єднуйтесь з цікавими людьми