Чим можна замінити звичайний хліб з користю для фігури та здоров'я, читайте нижче.
- Лаваш Лаваш готується лише з трьох інгредієнтів: вода, борошно та сіль. …
- Житній хліб Житній хліб – криниця клітковини. …
- Салат Листя салату також можна використовувати як альтернативу хліба. …
- Хлібці …
- Булочки з висівок
Dec 18, 2020
житній Самим дієтичним хлібом можна назвати житньою. Він низькокалорійний (165 ккал) і містить утричі більше клітковини, ніж пшеничний. Він краще засвоюється організмом та благотворно впливає на процес прискорення обміну речовин та засвоєння найцінніших мікроелементів.
Хлібці, крекери та печива – хороша альтернатива хлібу? Відмова від борошняного – непогана ідея. Але якщо без випічки не обійтися, варто обережніше вибирати їй заміну. У гонитві за підтягнутою фігурою багато хто відмовляється від деяких продуктів, намагаючись знайти їм більш корисну та менш калорійну альтернативу.