Кожному з нас доводилося зазнавати неприємних відчуттів після випитого алкоголю. Похмілля – це наслідок того, що ми споживали надто багато алкогольних напоїв. І існує деяка їжа, яку краще уникати під час похмілля, щоб не збільшити вже неприємні відчуття.
Перше, що слід виключити зі свого раціону під час похмілля, – це жирна та смажена їжа. Занадто жирне та смажене травлення не тільки забирає в організму велику кількість енергії, але й може спричинити дискомфорт у шлунку. Тому краще відмовитися від жирного м'яса, фастфуду та смажених продуктів, які можуть посилити вже порушений стан організму.
Друга група продуктів, яку слід обмежити під час похмілля, – це спеції та гострі страви. Пікантні та гострі продукти можуть спричинити подразнення слизової оболонки шлунка та погано перетравлюватися. Тому тимчасово краще уникати червоного перцю, часнику, цибулі та гострого соусу.
Також варто обмежити споживання солоних продуктів під час похмілля. Занадто багато солі може викликати набряки та посилити головний біль, який часто супроводжує похмілля. Тому краще вибирати продукти з низьким вмістом солі та не пересолити готову їжу.
| Назва продукту | Причина |
|---|---|
| Кава | Може посилити дегідратацію та подразнення шлунка |
| Солона їжа | Посилює дегідратацію і може викликати посилення набряків |
| Жирна та важка їжа | Може спричинити посилення нудоти та підвищений тиск у шлунку. |
| Газовані напої | Можуть викликати здуття живота та підвищене подразнення шлунка |
| Гострі та спеційні страви | Можуть дратувати шлунок і викликати посилення симптомів шлунка. |
При похмілля дуже важливо, щоб вода виходила з організму, а разом із нею вийдуть усі токсини. Також будуть шкідливі солодкі газовані напої, фруктові соки та інші напої, що містять цукор чи сіль. Немає сенсу пити під час похмілля сорбенти – вони не допомагають виводити токсини з організму.1 січ. 2023 р.
Які продукти не можна їсти з похмілля?
Жирна їжа Під час похмілля краще відмовитись від смаженого, копченого та жирного, а також ковбасних виробів та борошняного. Такі продукти лише збільшують навантаження на печінку, а також можуть спричинити або посилити нудоту. Зробіть вибір на користь кисломолочних продуктів чи завареної вівсянки.
Що не можна під час похмілля?
Що не можна в похмілля – Топ-10 продуктів, напоїв та страв
- «Подібне подібним». За цією «логікою»: найкращий засіб від запою – новий запій. …
- Будь-які жирні страви. Включаючи «суперкорисний, перевірений століттями» хаш, шурпу тощо.
- Кава. …
- Соки цитрусові. …
- Розсіл. …
- Фаст-фуд. …
- М'ясні страви. …
- Випічка.
Що найкраще з'їсти з похмілля?
Йогурт, тан, айран, кефір, кумис – непогані варіанти при похмілля, тому що в них містяться білки, вітаміни, мінерали та амінокислоти, що беруть участь у багатьох процесах організму.
Що з ранку після п'янки?
Топ-8 страв, які допоможуть при похмілля Чим снідати і обідати, коли свято залишилося позаду
- Вівсяна каша Найпростіший сніданок, знайомий із дитинства, нерідко виявляється найкращим рішенням. …
- Яйце «Бенедикт».
- Хаш…
- Куряча локшина.
- Фо бо …
- Цибульний суп …
- Мак-енд-чіз.
- Болгарський суп таратор