Поживні речовини хлорели набагато більш врівноважені, ніж у спіруліни, тому вона корисніша для здоров'я. Однак для тих, хто дотримується дієти з обмеженим вмістом білка (наприклад, вегетаріанці) кращим вибором є спіруліна.01-Aug-2017

В чому різниця між спіруліною і хлорелою? Очевидно, що ці водорості схожі, але також мають відмінності. Хлорелла – це зелені водорості, тоді як мікроводорість спіруліна має синьо-зелений колір. Хлорелла більш багата на хлорофіл.

Насправді спіруліну і хлорелу можна приймати разомБільш того, ті, кому не подобається смак сухих водоростей, може вибрати капсули або таблетки. Щодо дозування, то водорості рекомендується приймати у співвідношенні 2:1.

Хлореллу не можна вживати при гемохроматозі (порушення обміну заліза). Завдяки високому вмісту калію суперфуд протипоказаний за високої згортання крові. Утриматися від вживання добавки варто вагітним і мамам, що годують.