Кому не можна протеїнові батончики? У деяких протеїнових батончиках міститься молочний білок та цукор, а також глютен. Тому, якщо у людини є індивідуальна непереносимість або алергія або вона дотримується безглютенової дієти, то необхідно звертати увагу на склад і вибирати батончики, що підходять собі.Feb 20, 2021

Проста людина без достатнього навантаження при частому поїданні такої їжі вживає порожні калорії зі швидкими вуглеводами і може завдати шкоди організму. Недоліки такого харчування такі: У складі часто міститься велика кількість цукру і E-барвників. Протеїнові білки можуть замінити желатином чи колагеном.

Протеїнові батончики – це варіант спортивного харчування у зручній для транспортування та зберігання формі. Їхнє призначення – забезпечити швидке надходження в організм поживних речовин у певний час після тренування для закриття так званого «вуглеводного вікна».

У батончиках немає ніяких шкідливих компонентів, але в кожної людини може бути індивідуальна непереносимість чи різне сприйняття продукту. Якщо жодних таких проблем немає, то ви самі регулюєте кількість з'їдених батончиків в день. У середньому, без шкоди для фігури краще їсти не більше 1-2шт.