Можна застосовувати кокосову олію по 1 чайній або столовій ложці вранці натщесерце. Важливо починати прийом саме з чайної ложечки, щоб дати організму адаптуватися. Якщо цей варіант не подобається (не всі легко можуть пити або їсти олію просто так) – можна додавати її в їжу.

Так, у її складі багато жирів, які покращують роботу щитоподібної залози та ендокринної системи, від яких залежить обмін речовин і струнка фігура. Ще вона знижує навантаження на підшлункову залозу. Для догляду за фігурою рекомендується вживати по одній чайній ложці олії кокоса натщесерце.

Олія стимулює вироблення інсуліну, активує метаболізм, відновлює рівень глюкози. Запобігає розвитку жирової дистрофії печінки, захворювань сечостатевої системи та жовчного. Заспокоює нерви, зменшує стрес і позбавляє депресії. Зміцнює імунну систему, корисно жінкам у період лактації.