Танці як вид тренувань для дівчини прекрасні своєю комплексністю: це і опрацювання м'язів, і схуднення, і поліпшення постави, гнучкості. Зараз можна знайти уроки з безлічі танцювальних напрямків, вибрати те, що тебе справді заводить.

Які танці найкращі для жінок?

Belle dance, або східний танець живота, по праву вважається найжіночнішим танцем світу. У цьому танці переплетені ніжність, пристрасть, кохання та ненависть. У ході, що летить, східних танцівниць, в їх заманливих рухах плечима, хвилюючих рухах животом – одночасно і заклик, і жорстока відмова.

Які переваги ходити на танці?

Причини зайнятися танцями у дорослому віці:

• піднімають настрій;
• можна схуднути і не набирати зайву вагу;
• покращують моторику та координацію руху;
• розвивають гнучкість та спритність;
• покращують самопочуття;
• виробляють ендорфіни, знімають стрес.