Полуницю можна назвати справжнім низькокалорійним суперпродуктом для схуднення, адже в 100 грамах цієї ягоди міститься всього 32 калорії! А завдяки низькому глікемічному індексу, полуниця підходить навіть для діабетиків.

Полуниця корисна для фігури На 100 грамів припадає всього лише 33 кілокалорії, які, до речі, спалюються за якихось там кілька хвилин активного бігу. По-друге, вона має низький глікемічний індекс, а отже, запобігає накопиченню жирів. По-третє, містить речовини, які сприяють спалюванню жирів.

Полуниця містить органічні кислоти та природні цукри, які й надають їй насиченого солодкого смаку. Скільки калорій в 1 полуниці ? Одна ягода середніх розмірів важить близько 7 г і містить не більше 3 ккал.