До складу казеїну входять всі необхідні амінокислоти, включно із замінними і незамінними, причому надходять вони в організм у рівномірній кількості. За рахунок вмісту кальцію, цей білок сприяє процесу спалювання жирів і зміцнює кісткову тканину.

Казеїновий протеїн втамовує голод на 6-8 годин. Амінокислоти, що входять до його складу, прискорюють процес спалювання жиру, тому протеїн використовується як засіб для схуднення. При прийомі добавки знижується ризик травматизму, що пояснюється високим вмістом кальцію, необхідного для зміцнення кісток.

Щоб не втратити бажану масу, найбезпечніше вживати казеїн перед сном – близько 40 г. Так, речовина перешкоджатиме руйнуванню м’язів за ніч і забезпечить їх запасом білка.

Протипоказання до прийому казеїну :

• вагітність;
• період лактації;
• вік до 18 років і після 70 років;
• хронічні хвороби шлунка.

20 Aug 2021