Капсули з вітаміном частіше рекомендують приймати під час їжі. Однак нічого страшного, якщо ви приймете їх у будь-який інший час – це краще, ніж ніяк. Профілактична доза вітаміну D – це в середньому близько 800 МО (1-2 краплі розчину на день).12 Mar 2019

Оскільки вітамін Д відносять до жиророзчинних вітамінів, потрібно разом із пігулкою з’їсти щось жирне. Так він добре засвоїться. Показаний окремий прийом вітаміну Д і Е, оскільки спільне їх вживання знижує засвоєння того й іншого. Добре засвоюється разом із вітаміном Д кальцій та інший вітамін – К.

На думку лікарів, рідка форма цієї речовини засвоюється організмом найкраще, і саме водорозчинний вітамін є вибором №1 у більшості лікарів. Його переваги полягають у тому, що він швидко і повністю всмоктується, не впливаючи на процес травлення, і діє довше.

Таблетки зберігають за температури не вище 25 °С. Найчастіше лікарі призначають пацієнтам жувальні таблетки. Їх слід повільно розжовувати, а не ковтати цілими.