Професіонали радять приймати ванну не частіше 2-3 разів на тиждень. Не робіть занадто гарячу ванну, підтримуйте температуру води близько 40 градусів, гарячіша вода може вплинути на серце.

До того ж за частого приймання душу і ванни збільшується ризик інфекцій. Гаряча вода пересушує шкіру, що сприяє виникненню мікротріщин, а мило і гель можуть знищити корисні бактерії. Якщо приймати душ, то недовго. Експерти радять митися не більше 10 хвилин, а ванну приймати не довше 15 хвилин.

6 Приймайте ванни не частіше 2-3 разів на тиждень Щоб не зневоднювати шкіру, ванни приймають не щодня, а 2-3 рази на тиждень (тільки якщо ви не проходите спеціальний цикл процедур).

У ванні можна лежати скільки завгодно і приймати її можна хоч щодня. Ні. Приймати ванну варто не більше 20 хвилин, це велике навантаження на серце. Через навантаження на серце взагалі не варто приймати ванну.