Помірне вживання напою знижує ризик гіпертонії. Вивчивши властивості найпопулярнішого напою – ігристого вина – вчені з Великобританії встановили, що це шампанське допоможе знизити тиск. Таким чином, шампанське покращує кровопостачання головного мозку.

Можна, можливоякщо не зловживати. Алкоголь підвищує тиск у здорових людей. Але лікарі все ж таки дозволяють гіпертонікам вживати алкоголь в помірних кількостях: жінкам не більше 10 г спирту на день, чоловікам – не більше 20 г. 10 г алкоголю – це близько 250 мл пива, 100 мл вина або 30 мл коньяку.

Є безпечні дози алкоголю для здорової людини. Так, 30-40 грамів коньяку здатні благотворно позначитися на тиску і знизити його, як і 100 г червоного або білого сухого вина.

Зменшити тиск допоможе гарбузовий, картопляний, томатний сік. Достатньо багато калію в ананасах. Калій міститься в достатній кількості та в яблучному соку. Буряковий сік також часто використовується як натуральний засіб для зниження тиску, каже Соломатина.