Відповідаємо: звичайно, але є нюанси. Чиста кава, без молока чи цукру, низькокалорійний продукт. У невеликій чашці ароматного напою всього 2ккал. Калорійність напою різко підвищується, якщо додати до нього молоко, вершки, сиропи чи сахар.2 Jun 2020

Зазвичай дієтологи рекомендують не пити каву за 2-4 години до сну. Тобто, пити його можна до 18 години, якщо ви жайворонок і лягаєте спати о 22 годині. Або до 20 години, якщо ви сова і вкладаєтесь після опівночі. Кофеїн відноситься до сильнодіючих речовин, тому кававипитий на ніч може спровокувати безсоння.

Чому худне не рекомендують кави Деякі дієтологи запевняють, що не можна пити каву при схудненні. Їхні доводи: Продукт стимулює травні процеси, прискорюючи появу почуття голоду. Напій завдає організму небажаних екстра-калорій.

Для того, щоб знизити вагу варто пити чорний кава без цукру та інших добавок, то він буде корисний для здоров'я і не збільшить споживання калорій протягом дня. Чашка кава змушує тіло спалювати більше калорій.