Не їжте млинці на ніч, інакше організму доведеться не відпочивати, а переробляти важку їжу. Є млинці краще з медом, з ягодами, з гречаною кашею та обсмаженою цибулею, хріном, овочами», — порекомендувала лікар-терапевт ямальського Центру медичної профілактики Марія Корнєєва.Feb 26, 2020

Якщо обмежувати себе щогодини і правильно підбирати поєднання продуктів, то проблем із зайвою вагою не виникне, — заявила гастроентеролог П'ятого каналу. При цьому Діанова рекомендувала не є млинці на вечерю, так як вони можуть утримувати воду в організмі. Крім того, така їжа гірше засвоюється у темний час доби.

Дієтолог також нагадує, що млинці протипоказані людям із цукровим діабетом або відхиленнями від нормального рівня чутливості до інсуліну. Не рекомендується їх включати до свого раціону людям з ожирінням, зайвою вагою та метаболічним синдромом.

Їжте млинці в першій половині дня Млинці, як і будь-який інший десерт, краще всього є у першій половині дня, коли в організмі активно йдуть метаболічні процеси. Однак, якщо ви перевищуєте добову норму калорій, це вам не допоможе.