Небажано одночасно вживати в їжу овочі та фрукти. Погано комбіновані овочі: Цвітна капуста, зелений горошок, пізні кабачки, пізній гарбуз, баклажани, патисони. Ці овочі чудово комбінуються з продуктами, що містять крохмаль, наприклад, хлібом, з усіма овочами, жирами, наприклад, сметаною та зеленню.

Небезпечні поєднання: 9 пар продуктів, які не можна є разом

• Сир + помідор.
• Риба + молоко.
• Кава + житній хліб.
• Картопля + м'ясо.
• Овочі + алкоголь.
• Пиво + арахіс.
• Випічка + молоко

Sep 10, 2019

Перед їжею потрібно ретельно помити фрукти та овочі. Не варто вживати незрілі та перестиглі плоди, є кісточки. З цитрусових, яблук і груш краще зрізати шкірку – вона містить занадто багато харчових волокон і може подряпати стінки кишечника.

Важливо пам'ятати, що кавун і диню варто вживати як окремий прийом їжі. Причому кавун та диня одна з одною теж не поєднуються. Кислі фрукти: цитрусові, гранати, ківі, агрус, журавлина, вишня, зелені кислі яблука, сливи, кислі сорти груш, кислі сорти винограду, абрикос.