Коли найкраще ходити до лазні?
Чому в лазню краще відправитися в ранковий час З медичної точки зору саме російську лазню краще відвідувати першій половині дня. Вплив високих температур та вологості дозволяє тонізувати організм, а розширення судин посилює обмінні процеси, за рахунок чого організм готується до трудового дня.
Чи можна ходити в лазню щодня?
Оптимально – раз на тиждень. Для дорослих жінок рекомендується такий самий графік, але з застереженням – під час менструації та на всіх термінах вагітності відвідування сауни заборонено, оскільки зростає ризик маткових кровотеч або викидня.