Що можна їсти при хворому зубі?

Продукти від карієсу

• Свіжі овочі та фрукти потрібно їсти щодня, в ідеалі після кожного їди. …
• Морська риба – одна з найбільш доступних і універсальних постачальників фтору і фосфору, без якого кальцій просто не засвоюється належним чином. …
• Зелень …
• Ягоди …
• Шоколад …
• Сухе молоко

Що потрібно їсти, щоб зуби не хворіли?

• Жорсткі овочі та фрукти (морква, яблука, огірки, буряк).
• Зелень (петрушка, салат латук, цибуля, кріп, селера)
• Ягоди (смородина, виноград, суниця, журавлина).
• Горіхи (мигдаль, кедровий горіх, кеш'ю).
• Цитрусові (грейпфрут, лайм, апельсин).
• Морепродукти (риба, креветки)
• Яйця (курячі, перепелині).
• Мед

Збережена копія