5 продуктів, які засвоюються найлегше
- Приготовлені фрукти
- Приготовлені овочі
- Злаки
- Продукти з козячого молока
- М’які соуси та солодощі
Nov 26, 2018
Найшвидше перетравлюються фрукти та овочі, а найдовше – жирні сорти м’яса, змішані важкі страви. Саме тому лікарі рекомендують їсти фрукти та овочі перед їжею – щоб вони не затримувалися в шлунку надовго через важкі компоненти і не починали там бродити.
Отже, які продукти найдовше перетравлюються організмом?
- Смажена їжа Смажені продукти потребують найбільше часу, щоб організм повністю встиг їх переробити. …
- Гостра їжа …
- Квасоля …
- Цибуля …
- Капуста …
- Цитрусові …
- Шоколад і морозиво
Oct 7, 2022