Стандартна формула розрахунку висоти палиць передбачає, що зростання у сантиметрах потрібно помножити на коефіцієнт 0,68. При зростанні 160 см результатом стане 108,8 см. Округливши, отримуємо 110 см – такий розмір палиць для скандинавської ходьби буде оптимальним, якщо ви вибираєте фіксовані моделі.

палиця має бути нижчою. Отже, для літнього людини зі зростанням -165 см, довжина інструменту має бути 100-105 см. Новачки можуть помилково вважати, що вони можуть обійтися звичайними лижними палицями, але це не так. Вони набагато довші і наконечники у них буде швидко стиратися, просування асфальтом.

Karelia Equipment – ​​вітчизняний бренд з Карелії. Виробляє цілісні палиці з карбону для початківців займатися ходьбою. За співвідношенням ціна/ якість – ці палиці найкращий варіант для людей літнього віку.

Довжина палиць обчислюється за формулою: зростання х 0.7 (або 0.68). Наприклад, у вас зріст 165 см, довжина палиць у цьому випадку дорівнюватиме 115 см. (165 х 0,7=115 см.) *При заняттях у групі здоров'я (початківці, новачки) рекомендована довжина (0.7 х зростання або 0.68 х зростання для старших ходоків).