Норми ГТО для школярів 13-15 років (4 ступінь)Apr 10, 2016

Обов'язкові випробування (тести)

• Біг на 60 м (сек.).
• Біг на 2 км (хв., с.).
• Стрибок у довжину з розбігу (см).
• Підтягування з виса на високій перекладині (кілька разів).
• Піднімання тулуба з положення лежачи на спині (кілька разів на 1 хв.).
• Нахил вперед із положення стоячи з прямими ногами на підлозі (дістати підлогу)

Ваша Сходинка ВФСК ГТО – IV СХОДИНКА (вікова група від 13 до 15 років) – 2020 | ВФСК ГТО

Введений у січні 1959 року удосконалений комплекс ГТО складався з трьох сходів. Сходинка БДТО – для школярів 14-15 років, ГТО 1-й щаблі – для юнаків та дівчат 16-18 років, ГТО 2-й щаблі – для молоді 19 років та старше.