У нормі талія у чоловіків не має перевищувати 94 см, у жінки — 80 см. Необхідно звернути увагу і на співвідношення обсягу талії до обсягу стегон: для чоловіків норма – 0.9, для жінок 0.8. Перевищення цих цифр уже є небезпечними для здоров'я.
Нормальним (здоровим) показником кола талії вважається не більше 80 см у жінок та 94 см – у чоловіків. Охоплення талії більше 88 см у жінок та 102 см у чоловіків – достовірний показник високого ризику передчасної смерті від хвороб серця, порушень вуглеводного обміну та деяких видів раку.
Таблиці РОЗМІРІВ
| Розмір | зріст | обхват талії |
|---|---|---|
| XS | 166 – 170 | 70 – 76 |
| S | 170 – 174 | 76 – 82 |
| M | 174 – 180 | 82 – 88 |
| L | 180 – 186 | 88 – 94 |
Простіше кажучи, якщо ваш зріст 160 см, то розмір талії не повинна бути більше 80 см, при зростанні 180 см – більше 90 см. Можна також розділити дві цифри – об'єм талії (В сантиметрах) на зріст (теж у сантиметрах).