Для дітей від 1 року до 3 років кількість цукру на добу становить 40 г, від 3 до 6 років — 50 г. Почати знайомство з солодощами можна з різних мусів, які готуються на ягідно-фруктовій основі (зі свіжих та свіжозаморожених ягід та фруктів).

Найбезпечнішими є темний та гіркий шоколад, торти та тістечка на жировій основі без вмісту крему, а також нежирні сорти морозива; Зефір у шоколаді, молочний та білий шоколад, карамельки та льодяники не можна давати дітям до 4-5 років. Ці продукти шкідливі для внутрішніх органів та зубів.

Травна система формується протягом першого року життя, і до року кишкова флора дитини не здатна засвоювати цукру, так що знайомити малюка із солодощами потрібно не раніше, ніж йому виповниться 1 рік.

Розглянемо найкорисніші варіанти.

• Пастила та зефір Ці солодощі найнешкідливіші для організму, що росте, в 2 роки їх вже можна давати дитині. …
• Мармелад Мармелад – улюблені ласощі багатьох діточок, його склад подібний до зефіру. …
• Шоколад …
• Безе …
• Сухофрукти

Sept 8, 2019