Нирки виконують важливу функцію в організмі, відповідаючи за фільтрацію крові та видалення відходів. Вони також регулюють рівень рідини та мінералів в організмі. Але коли нирки мають проблеми або пошкодження, їх функція може порушуватися, що може призвести до серйозних проблем зі здоров'ям. Важливо знати, що деякі продукти можуть сприяти відновленню функції нирок та покращити їх загальний стан.
Одним із ключових аспектів відновлення нирок є підтримка здорового раціону, який містить достатню кількість білка, але при цьому обмежує споживання деяких шкідливих речовин, таких як сіль та цукор. Важливо вживати в їжу продукти, багаті на вітаміни і мінерали, що сприяють функціонуванню нирок і поліпшенню їх стану.
Деякі продукти, такі як зелений чай, ягоди, цибуля, часник та горіхи, відомі своїми антиоксидантними властивостями, які допомагають відновлювати пошкоджені клітини нирок та запобігати подальшому їх пошкодженню. Вони також сприяють клубочковій фільтрації, що допомагає регулювати рівень рідини в організмі.
| Продукт | Вітаміни та мінерали |
|---|---|
| Полуниця | Калій, вітамін C, магній |
| Гранат | Антоціани, вітаміни C та K |
| Чорна смородина | Вітаміни A, C, E, калій, магній |
| Авокадо | Мононенасичені жири, вітамін E, калій |
| Гарбуз | Бета-каротин, вітамін E, магній |
| Грейпфрут | Вітамін C, калій, пектин |
| Капуста | Вітаміни C і K, кальцій, магній |
Для нормального функціонування нирок та профілактики їх захворювань рекомендуємо вживати в їжу жирну рибу, солодкий картопля, зелені овочі та оливкова олія. Лосось, тунець та інша жирна риба, багата на жирні кислоти омега-3, можуть стати корисним доповненням до будь-якої дієти.13 лют. 2020 р.
Що потрібно їсти для відновлення бруньок?
Продукти, корисні для нирок Раціон повинен включати продукти для гарної роботи нирок: фрукти, овочі, цільнозернові, нежирні молочні продукти, пісне м'ясо, курку, індичку, рибу, морепродукти, яйця, бобові (квасоля, нут, сочевицю, горох), горіхи, насіння та соєві продукти.
Що треба зробити, щоб нирки працювали добре?
Десять золотих правил, що дозволяють зберегти нирки здоровими
- Не зловживати сіллю та м'ясною їжею. …
- Контролювати вагу. …
- Пити більше рідини. …
- Чи не палити, не зловживати алкоголем.
- Регулярно займатись фізкультурою. …
- Не зловживати знеболюючими засобами.
Що люблять нирки із продуктів?
Парний орган любить морську рибу та солодкий перець, кавуни та дині, яблука та зелень, шпинат, петрушку та селеру. Ці продукти багаті на вітаміни А, С, Е та ефірні масла. Поживні речовини здатні запобігти утворенню каменів та покращити роботу нирок.
Як швидко відновлюються нирки?
За сприятливого розвитку подій функція нирок відновлюється. Першою ознакою покращення стану пацієнта є збільшення діурезу (до 2 і більше літрів за добу). Повне відновлення займає 6-12 місяців.