Помірно–континентальний клімат характерний для європейської частини Росії та крайнього північного заходу поміркованого пояси не більше Західного Сибіру. Середня температура січня змінюється від -4 до -28 °С.

Основні характеристики клімату поміркованого пояси: помірно континентальний клімат характеризується теплим літом (до +24 ° C), м'якою зимою (від -4 ° C до -20 ° C) і великою кількістю опадів до 600 – 1000 мм, переважно на західних районах.

Цей тип клімату уражає внутрішніх регіонів материків. Континентальний клімат є панівним на значній частині території Росії, України, Казахстану, Узбекистану, Монголії та внутрішніх регіонах США та Канади. Материком з найбільшим поширенням континентального клімату Є Євразія.